Instructor紹介

青木ミカ(Mika Aoki)

20代にNYへ渡米。ダンスに明け暮れる毎日を過ごしながら、更なる筋力アップ法を探していた中ではじめてピラティスに出会う。その無駄のない流れるような美しい動きと身体が目覚めていく感覚に魅せられ、本格的に学び始める。

続けるうちにそれまで悩まされていた腰痛肩こりが目に見えて改善。さらに基礎代謝が上がり、20代よりも身軽でしなやかな健康美を手にする。

 

現在は踊りを続けるかたわら、より心も身体も軽くなる学びを深めながら、都内を中心に活動中。

 

 

 

 

身体を感じる』ことが美しく健康になる第一歩。しっかり身体へアプローチできるレッスンを提供し、ココロからカラダが楽になる楽しいレッスンを心がけています。

 

 

 

   *BASI認定マットインストラクター

 *さとう式リンパケア 基礎応用・さとう式リンパケア(筋ゆるMRT)修了

 *英国Body Control Pilates認定 産前産後ピラティスインストラクター

   *本橋恵美・体幹トレーニング養成コース修了 (第1期生)

   *アスリートキッズピラティス(フィギュアスケート)担当

 (2012・2013年,韓国)

 

 

  ★BLOG★

しなやかボディで輝きアップ♪わたしらしく美しく幸せライフを叶えるレッスン

 

 

 

 

 

メディア掲載

ピラティス専門誌【Pilates Plus】#3 January/2016 にて紹介されました。 

地域情報サイト【itot】にて紹介されました。

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